Achtsamkeit: frisch kochen, bewusst genießen
Achtsamkeit sollte bei der Ernährung nicht zu kurz kommen. Denn sie ist gut für Körper und Geist – und kann Ihnen dabei helfen, Ihre Lebenslust zu steigern. Hier finden Sie Tipps, wie bewusster Genuss gelingt.
Wer isst was: Ernährungsformen im Vergleich plus Tipps und Rezepte
Welche vegetarischen und veganen Ernährungsformen gibt es? Wir erläutern die Unterschiede. Zudem haben wir drei fleischfreie Rezepte für Sie – plus Tipps von unserem Ernährungsservice für eine vegane Ernährung.
Für Schule & Büro: ausgewogene Pausensnacks
Wer fleißig lernt oder arbeitet, hat sich eine Pause verdient. Und natürlich darf ein ausgewogener Snack da nicht fehlen. Wir haben vier raffinierte Rezeptideen für Sie – plus Tipps von unserem Ernährungsservice für die Pause in der Schule oder bei der Arbeit.
